Фридайвинг интересен с точки зрения переключения внимания с суеты повседневной жизни на внутреннее расслабление в покое воды. Плавание в расслабленном состоянии провоцирует гармонию отношений между безумно-активной работой мозга и засидевшимся телом, вызывая мышичную радость у всего тела. Контролируемая задержка дыхания аккуратно пробуждает организм, запуская обменные процессы после ее окончания.
Во время занятия фридайвингом требуется минимизация усилий и тогда он станет отличным методом релаксации и лекарством от стресса. Попадая в невесомость, тело наполняется пленительной энергией парения во время скольжения в толще воды.
С отстранением фридайвер погружается в глубину, обучаясь спокойствию и смирению. Он не соревнуется с глубиной и временем, не ищет страдания. Фридайвер постигает “внутреннюю пустоту” и узнаёт предел своих возможностей.
Мотивация занятий фридайвингом.
- Отличный вид активного отдыха
- Улучшение функционального состояния организма и повышение работоспособности.
- Фридайвинг- это дополнительный вид деятельности
- Изменение состояния сознания в лучшую сторону.
- Фридайвинг- это значимая дисциплина подводного спорта
Задачи, решаемые во время занятий делятся на основные и дополнительные. Всё зависит от мотивации. Основная задача одна- это овладение техникой безопасного нырка ( предотвращение баротравм и потери сознания).
Для новичков, которые хотят научиться нырять с целью приятного проведения отпуска на море, дополнительной задачей будет изучение техники расслабленного ныряния.
Для тех, кто хочет улучшить состояние здоровья и поддержать свою физическую форму дополнительная задача- овладение самоконтролем во время нырка. Оценивая свое физическое состояние на данный момент, необходимо подобрать ту нагрузку, к которой организм с легкостью адаптируется. Основополагающий фактор- полное отсутствие рисков перегрузки организма. Также дополнительная задачей для новичков- овладение правильной техникой ныряния.
Для подводных охотников дополнительные задачи- это техника деконцентрации внимания и нырок в расслабленном состоянии.
Те, кто заинтересован в спортивном фридайвинге должны овладеть результативной техникой ныряния, тактикой ныряние и самоконтролем. У спортсменов стремление к достижению результатов должно идти параллельно со стремлением к удовольствию от нырка. Хорошая физическая форма приобретается в результате спокойной и регулярной работы на тренировках.
Все основные и дополнительные задачи во фридайвинге мы помогаем решить нашим участникам в DiveDrive_school. Если вам интересно выйти за рамки повседневной жизни и почувствовать себя в комфорте и гармонии с подводным миром, то присоединяйтесь к нам.
+38 067 561 20 90
Viber|Telegram|WhatsApp
Расписание тренировок: Бассейн "Метеор", вторник/четверг 18:30-20:30
Тренировки на открытой воде- Новониколаевкий карьер, суббота, 9:00.